《宝可梦Sleep》官方在推特发文详细解释了游戏中的“睡眠时间判定”，在游戏中，睡眠数据会从测量开始的时间起进行计算，以“凌晨4:00至次日3:59”的时间范围作为一天。具体示例如下：

从9月4日凌晨3:59开始测量，仍属于9月3日的数据；

从9月4日凌晨4:00开始测量，则属于9月4日的数据。